среда, 17 февраля 2016 г.

Салат из свежей капусты с курицей



Пищевая ценность: белка 173,2 гр., жира 35,4 гр., углеводов 34,9 гр.
Энергетическая ценность: 1123 ккал
На 100 г: белка 14,4 гр., жира 3 гр., углеводов 2,9 гр., 93,6 ккал

Салат "Коулсло"


Куриные котлеты с яично-сырной начинкой


Огурцы с говядиной по-корейски


Жульен с куриной грудкой


Салат с кальмарами и огурцами



Салат с кальмарами и китайской капустой


"Хлеб" из курогрудки



Куриный салат


Куриная грудка в чесночном маринаде


Запечённая постная говядина



Салат из зеленой фасоли с яйцами.


понедельник, 18 августа 2014 г.

Торт белковый


100 гр - 88 Ккал

Индейское мясо


Б*Ж*У*Ккал на 100гр 18.84*0.69*0.09*82.76

Домашний сыр из творога


На 100 г 154,47 ККал

Йогуртовый десерт


Б*Ж*У*Ккал на 100гр 6.27*2.21*4.35*62.08

Сметанный десерт с ягодами (сметанный торт-желе)


Б*Ж*У*Ккал на 100гр~ 2.71*4.99*4.16*70.8

Творожное желе с вишней


Б*Ж*У*Ккал на 100гр 10.56*5.1*4.16*106.07(без учета ягод)

Салат из кальмаров, огурцов и моркови


Б*Ж*У*Ккал на 100гр 9.27*2.79*3.51*76.46

Яблочные облака


Б*Ж*У*Ккал на 100гр 3.74*0.4*9.45*58.85