Ингредиенты:
100гр овсяных хлопьев молотых (300 ккал)
150г творога(сухого, рассыпчатого) (135 ккал)
1 банан (90 ккал)
ванильный сахар или мед - 15 гр (около 50 ккал) (по вкусу, если банан сладкий, то сахар не нужен)
Приготовление:
-Перемалываем овсяные хлопья не слишком мелко
-Добавляем банан и творог, перемешиваем (добавляем сахар, если вам не сладко) и отправляем охладиться, чтоб было проще формировать печеньки
-Формируем маленькие пуговки. При желании вы можете обвалять их в чем угодно. В орехах, кокосовой стружке и т.д. Из данного количества получается 9-10 печенюшек.
-Ставим в духовку 180-200 на 15 минут.
Источник: http://vk.com/food_and_diet
Комментариев нет:
Отправить комментарий